硒元素是我们人体必需的微量元素，人体每天都需要补充50微克的硒元素，它誉有“抗癌之王”的称号，也是至今为止发现的最重要的一种有效抗衰老的元素。硒可以能够抗氧化、抗衰老、增强免疫力、并能有效的抑制肿瘤的生长，特别是对放疗手术过后的患者有很好的辅助和改善的作用。
硒元素与维生素E一起补充的话，还能达到抗衰老双倍功效。硒元素的保健品可以起到预防心脑血管疾病、解毒排毒、改善性功能、保肝护肝、提高视力、优化精子等效果。硒作为人体15种每日膳食营养素之一，对我们人体的作用非同一般。
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